Æteriske Olier & Saunagus – Teori, Kemi og Praksis

Beskrivelse

Æteriske Olier & Saunagus – Teori, Kemi og Praksis

15.00 – 15.15: Sanselig Ankomst & Velkomst Vi starter med en forfriskning med botanisk touch (f.eks. urtete eller ingefærshots) frem for bobler, for at skærpe sanserne.

• Velkomst ved arrangøren.
• Kort introduktion til dagens læringsmål: Fra duft til effekt.

15.15 – 16.30: Modul 1: Oliens Anatomi & Notelære v/ ABC-OLIER Vi går bag om etiketten og dykker ned i de æteriske oliers opbygning.

• Teori: Forståelse af top-, mellem- og bundnoter. Hvordan opbygger man en harmonisk duftpyramide?
• Kvalitet & Udvinding: Forskel på dampdestillerede og koldpressede olier – og hvorfor det betyder noget i saunaen.
• Workshop: Blindtest af dufte. Kan du genkende noterne, og hvordan påvirker de nervesystemet (beroligende vs. opkvikkende)?

16.30 – 16.45: “Nulstil Næsen” Pause Kort pause med frisk luft og kaffebønner til at neutralisere lugtesansen, så vi undgår “duft-blindhed” før næste oplæg.

16.45 – 17.30: Modul 2: Synergi, Sikkerhed & Varme v/ Cliff Hulsten Her kobler vi olieteorien direkte til saunaovnen. Fokus skifter fra markedstendenser til teknisk udførelse.

• Dosering & Fordampning: Hvordan reagerer molekylerne, når de rammer de varme sten? (Flashpoint og varmestabilitet).
• Synergi-effekten: Hvordan man blander olier, så 1+1 giver 3 (når olier forstærker hinandens effekt).
• Sikkerhed: Kontraindikationer, allergener og ansvarlig brug af potente olier i lukkede rum.
• Hands-on opgave: Deltagerne sammensætter deres egen “Master-blend” baseret på den netop lærte teori om noter og synergi.

17.30 – 18.15: Let & Grøn Aftensmad Spisning med fokus på råvarer, der ikke tynger fordøjelsen, så kroppen er klar til varmen.

• Mulighed for at netværke og dele erfaringer om olie-præferencer over maden.

18.15 – 18.30: Omklædning & Klargøring

18.30 – 19.45: Sauna-Lab: Teorien i Praksis Vi går i saunaen, men ikke kun for at nyde. Vi er her for at mærke forskellen i praksis.

• Runde 1: Den Rene Note. En session med fokus på enkelt-olier. Vi mærker forskellen på, hvordan en topnote (fx citrus) og en bundnote (fx vetiver/ceder) udvikler sig i varmen over tid.
• Pause: Hydrering, salt og frugt.
• Runde 2: Synergi-Gus. Her afprøves udvalgte blandinger fra dagens workshop. Gusmesteren demonstrerer, hvordan man med pisketeknik kan styre duftens intensitet og fordeling i rummet.

19.45 – 20.00: Evaluering, Afkøling & Tak for i dag Kort opsamling mens vi køler ned: Hvilke blandinger fungerede bedst i varmen?